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十个有九个孕妈会长妊娠纹,应该怎么预防?

关键词: 妊娠纹
很多人都说,妊娠纹是妈妈的专利,是妈妈专属的记忆,是宝宝送给妈妈的礼物。然而,真当妊娠纹悄悄爬上妈妈肚皮,留下一道道像西瓜花纹般的纹路时,难免会让人感到沮丧。生完宝宝后,这一道道纹路还消不下去时,更让人感到难受。
 
妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、臀部、胸部、背部或四肢近端,呈紫色或是紫红色的条纹。正常情况下,人的皮肤弹力纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。怀孕超过3个月后,腹部开始隆起,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。等到6个月后,情况会变得更明显。当超过一定限度后,弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离,于是就开始出现粉红色或紫红色的、不规则的纵形裂纹。
 
简单来说就是,皮肤长时间过度拉扯导致皮肤下纤维组织断裂,从而导致了妊娠纹。有统计显示,大概70~90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹。

 
 
孕妈应该如何预防和祛除妊娠纹呢?对于妊娠纹,更重要的是防大于治。孕期注意均衡饮食,增加优质蛋白质食物,增加皮肤弹性;要适当控制体重增长,每个月不宜超过2公斤;另外可以每天适当涂抹橄榄油,虽然不能完全杜绝妊娠纹,但对皮肤能起到一定的滋润作用。
 
如果已经长了妊娠纹,产后通过一些方法让妊娠纹变淡变小,还是蛮有效的。比如,在医生指导下适当使用维生素E,或维 A 酸,可以受损皮肤的弹力纤维得到修复,使妊娠纹缩小。激光也能淡化妊娠纹。
 
就算长了妊娠纹,妈妈们也不要绝望,因为妊娠纹会随着时间而逐渐变淡变浅,除此外还可以通过现代科技来修复和改善。
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